Accueillir sa réalité une clé de changement ?
De Gaulle disaient des français qu’ils étaient « des apôtres du déclin et des nostalgiques de la décadence… » Et si nous le faisions mentir ? Si nous commencions à penser qu’en France plus de choses sont possibles qu’il n’y paraît, qu’il...10 idées pour lâcher prise au coeur de son travail
Prendre une fois par heure, par jour ou par semaine selon, le temps de : 1 – RESPIRER ! inspirer à fond et si possible de fermer les yeux, de bloquer sa respiration et d’expirer lentement… 2 – RALENTIR son rythme ! se prendre en flagrant délit...Du “clone” au “clown”
Le clone c’est celui qui en nous cherche à conserver l’acquis, veut contrôler et s’attacher à ce qu’il maîtrise, qui résiste au changement et se rebelle parfois devant la nouveauté. Bref il reproduit ce qu’il faisait déjà auparavant de...Lire plus« La connaissance de soi est ce qu’un bain froid est pour le corps. Dans les deux cas, la première sensation est souvent celle de la peur, tandis que la seconde est plutôt rafraîchissante et énergique. » E.F. Cremer